اسس ومبادء وصفات يجب ان تتوافر بكل لاعب

 

اسس ومبادء وصفات يجب ان تتوافر بكل لاعب

 

 

 

 

ان لعبة كمال الاجسام تتركز على اسس ومبادء وصفات يجب ان تتوافر بكل لاعب لانها احدى عوامل التقدم وسر النجاح في هذه العبة وهي :

 

الاخلاق.

الاحترام.

الاخلاص.

النظام.

الالتزام.

التواضع.

الاصرار.

الصبر.

الطموح.

الثــقة.

1-الاخلاق:

الاخلاق هو اهم جزء من هذه الاسس التي طرحت لانها هيه سر نجاحك في هذه اللعبة حيث ان الاخلاق تلعب دورا مهما في لعبة كمال الاجسام و من ملاحظة سلوك واخلاق اللاعبين المحترفين والابطال تلاحض ان اخلاقهم واساليبهم في معاملة الاخرين في غاية اللطف والروعة لان هذا العامل يلعب دورا مهما في كسب ود الاخرين ولفت انتباههم اليك وان الاخلاق هي التي تحكم الاعب وترفعه الى اعلى مستوى من جميع النواحي...

2-الاحترام:

المقصد من الاحترام هنا  هو من جميع النواحي ومنها احترامك للمدربين والاساتذه والاعبين والناس عامة واحترام اراء الاخرين لكي تحضى باحترامهم لك كلاعب او مدرب ويجب ان تحترم هذه العبة لكي يكون طريقك اقصر الى النجاح...

3-الاخلاص :

المقصود بالاخلاص هو اخلاصك لهذه العبة واخلاصك للمدرب و للتمرين نفسه وعدم التجاوز على المدرب او الاعبين او التجاوز على التمارين المدرجة والاتزام بها لانها هيه احدى اسرار نجاحك  ووصولك الى الى ما تهدف له

4- النظام :

النظام هو الجزء المفضل لدي لانه لو لا النظام لما تستطيع ان تتدبر امروك وغيرها من امور اخرى ، يتعلق النظام في جميع حياتك المهنية والغير مهنية لانها هية احدى افضل الطرق لنجاحك في الحياة وانك سوف تحب النظام لان لعبة كمال الاجسام هية قائمة على النظام اساسا من ناحية تدريبك و غذائك و نومك ويجب عليك ان تتبع هذه التعليمات لانها مهمة بالنسبة لكل شخص ايضا حتى وان كان غير رياضي بغض النظر عن اي لعبة واي رياضة اخرى...

5- الالتزام:

هي من الصفات المهمة التي يجب ان تتوفر في اللاعب لكي يحقق نجاح وتقدم افضل والاتزام يعني به هو ان اللاعب يجب ان يلتزم بغذائه ومنهاجه التدريبي وعدم التلاعب به والاتزام ايضا بالغذاء والحمية الغذائية المتبعة والاتزام بايام تمرينه وهذه نقطة مهمة ايضا لان بعض اللاعبين ينقطعون عن تمرينهم لاسباب عده كقد تكون مشاكل او اعمال وغيرها من الظروف الحياتية والصعاب التي توا جهنا ولاكن هذا الانقطاع يظر اللاعب من ناحية تقدمة ، على سبيل المثال ان اللاعب يستمر سنتين او ثلاث متواصلة وبعدها عند تركه للتمرين تلاحظ انه قد تراجع مستواه العظلي ولذالك يجب مراعات هذه النقطة المهمة والحساسة لكي لا تعيق تقدمك وهو انك يجب ن تواصل في تمرينك و تعتبره كانه عملك اليومي او جزئا من حياتك لكي لا تتكاسل ولا تتراجع عن تمرينك ،

 والعامل النفسي هو من اهم العوامل التي سوف نتطرق لها في المواضيع الاخرى لانها نقطة حساسة و مهمة ...

6-التواضع :

التواضع من الصفات الجميلة والحميدة في شخصية كل انسان ويجب ان تتوافر هذه الصفة عند جميع اللاعبين المبتدئين والمحترفين والاساتذة ايضا لانها من الخصل الجميلة فيجب ان تتمسك بها لكي تحظى باحترام وحب الاخرين و اقصد بالتواضع هو في جميع اعمالك و تصرفاتك وحتى اسلوبك مع الاخرين وسيرك في الشارع بحيث على ان تكون ذي تواضع بكل تصرفاتك وافعالك وتلاحظ ان الابطال و المحترفين يمتلكون هذه الصفة وهي تواضعهم مع الناس واساليبهم في كسب ود الناس وحبهم فعليك انت ايضا ان تمتلك هذه الصفة...

7- الاصرار :

الاصرار هوا احد اهم العوامل المهمة التي بها تستطيع ان تحقق افضل النتائج المرضية لانه لو لا الاصرار لما استطاع المحترفون الوصول الى هذه المراحل المتقدمة لانه لعبة كمال الاجسام كلها قائمة على اصرار اللاعب وتحديه للصعاب لكي يحظى بافضل النتائج التي سوف ترضيه لان لاعب كمال الاجسام يحتاج الى الاصرار لكي يكمل مسيرته نحوى المستوى الافضل لان طموح لاعب كمال الاجسام هي طموح دائما نحوى الافضل..

8- الصبر :

ان لعبة كمال الاجسام هي لعبة الصبر ولعبة الاصرار ايضا وبالصبر سوف تحقق ما تهدف له ولكي تحقق هاذا الهدف فيجب عليك ان تصبر ولا تتعجل في اي امر لان ( في العجل الندامة و في التأني السلامة )

لذالك عزيزي اللاعب عندما تتعجل ممكن تحصل لك امور لاتتوقعها وتتيه في شباك ليس فيها مخرج  لان هذه العبة تحتوي على جانب مظلم ايضا لان بعض اللعابين يتمنون الحصول على الجسم العضلي باقصر وقت لانه يرى المتقدمين والمحترفين  فياخذه الغرور وبذالك سوف يتجه الى ( المنشطات ) وغيرها وهاذا الموضوع مهم سوف نشرح عنه في المواضيع الاتيه...

9-الطموح :

الطموح هي من الامور المهمة ايضا لك ولتكون طموحك نحوى الافضل لكي تحقق نجاح في جميع المجالات وامور الحياة وبالنسبة للاعب كمال الاجسم يجب ان تكون طموحه للافضل لانها تؤثر على نفسية الشخص لذالك يجب ان تتوافر لديك هذه الصفة المهمة ولتكن طموحك دائما للافضل لكي تحقق نجاح في الحياة ...

10-الثــقة :

أذا اردنا ان نتكلم عن الثقة فيجب فهمها من جميع النواحي و بدون اطالة سوف اللخصه لكم بعدة اسطر لان ( خير الكلام ما قل ودل ) الثقة هي من الامور المهمة جدا لانها هي احدى العوامل المهمة للنجاح ، فيجب عليك ان تثق بالاخرين من حولك و تثق بنفسك انتة ايضا ، ثق بمدربك الشخصي وحاول ان تفهم ما يشير له ويتكلم به لانه يحاول مساعدتك ، على العلم يجب ان يكون المدرب في محل الثقة التي تثقه بها اي يجب ان يكون المدرب يحمل المواصفات المطلوبة التي سوف نتطرق لها في المواضيع الاتية ، ويجب عليك ايضا ان تحاول الاستماع الى مدربك والتعلم منه لكي تكتسب معلومات وخبرة لان الخبرة مهمة في مجال لعبة كمال الاجسام ، وايضا يجب ان تثق بنفسك وهاذا عامل حساس و يلعب دورا مهم ، لذالك يجب ان تثق بنفسك وتثق بقدراتك العقلية والجسمية لكي تستمر في مشوارك ولذالك انتة هو مفتاح تقدمك حاول ان تثق بنفسك ولا تتردد في اي من الامور التي تجدها صائبة وصحيحة مهما كانت صعوبتها ...