يجب عليك ان تعلم المفاهيم والقواعد حول الغذاء وكيفية التعامل معه لتسهل كل الامور لك ولذالك سوف اتكلم في هذا الفصل عن الطعام وكيفية التعامل معه والاوقات التي تمتنع عن الطعام فيها
هناك قول للامام علي (ع) وهو يكلم ولده الحسن (ع)
قال الا اعلمك اربع كلمات تستغني بها عن الطب ؟
فقال الحسن (ع) بلا يا امير المؤمنين
فقال الامام علي (ع) لاتجلس على الطعام الا وانتة جائع ولا تقم الا وانتة تشتهيه جود المضخ وذا نمت فاعرض نفسك على الخلاء واذا استعملت هذا استغنيت عن الطبيب .
اذن من قول الامام (ع) نستنتج انه اذا كنت غير جائع لاتجلس على الطعام لكي تتيح للمعدة هضم الطعام بكفائه ويجب عليك ايضا ان تجود المضخ لانه امر مهم جدا بالنسبة لصحة المعدة وايضا اذا جودت مضخ الطعام سوف يسهل امر الهضم على المعدة وبالتالي عدم تخزين الطعام على شكل شحوم لان المعدة اذا واجهت صعوبة مثل عسر الهضم سوف تحاول تخزين الطعام على شكل شحوم ولذالك يجب عليك مضخ الطعام جيدا والطعام يتم هضمه من ثلاث الى اربع ساعات ولذالك لايجب ان تضيف شيئ جديد على المعدة مهما كان مقداره من الطعام
وبالنسبة ل لأكل الطعام قبل النوم مباشرة هناك دراسات تؤكد ان اكل الطعام قبل النوم مباشرة تسبب خطورة على الجسم وهي : الجلطات الدموية والجلطات الدماغية و عسر الهضم وارهاق الكليتين وارهاق القلب ايضا وتعب الجسم وعدم التخلص من السموم التي تنتج عن النشاطات اليومية والنحول وغيرها ولذالك يجب عليك ان تاكل بساعتان على الاقل قبل النوم...
تعليقات
إرسال تعليق