الضخامه والتنشـنيف لكل منهم إيجابيات وسلبيات !!

الضخامه والتنشـنيف لكل منهم إيجابيات وسلبيات !!

من خلال خبرتي البسيطه في اللعبه احب ان اقدم لكم هذا التقرير البسيط عن الضخامه والتنشيف

واتمنى من الجميع ابداء رأيه

الضخامه فوائدها

1- القوه

2- الراحه النفسيه

3-الشعور بثقه

4- الأوزان الي ترفعها في الجيم تكون اعلى

الضخامه ايجابيتها

1- من فوق الملابس تطلع ضخم ومشيتك تكون لها هيبه ومنظرك يدل بأنك لاعب كمال اجسام >> اجمل نقطه وهي الفاصل بين النشافه وضخامه

2- الكل يعلم بأنك لآعب كمال اجسام او على الأقل ممارس لهذه اللعبه مظهرك يدل على ذالك

سلبيات الضخامه

1- بعد خلع التيشرت والنزول للمسبح جسمك لايكون بالمظهر المثالي المطلوب

2- البطىء بالحركه

النشافه فوائد

1- جسمك رشيق ومعضل

2- ملابس تطلع عليك جداً رائعه ومظهرك رياضي كووول

النشافه ايجابيتها

1- عند نزولك للمسبح وخلع القميص > الكل يشده نزولك للمسبح وتصبح حديث الناس والأعين تتجه اليك وكأنك اسطوره زمانك

النشافه سلبياتها

1- ضعف الاداء في الصاله

2- مظهرك الخارجي لايدل بأنك لآعب كمال اجسام مثل الشخص الي يمر بمرحله ضخامه

3- النفسيه في الغالب تكون مش ولابد بسبب الرجيم والدايت

4- المعانه التي تعانيها حتى تصل للهدف

---------منقول---------