كروب كمال الاجسام والصحة

التدريب الحديث

التحمل للاعب كمال الأجسام

النشويات أخطر من الخمور..

الزبــــــــادي:

منهاج تدريبي لبناء القسم العلوي من الصدر

بعض سلسلة تمارين الصدر او البنج

اسس ومبادء وصفات يجب ان تتوافر بكل لاعب

فيديو قد يغير حيات كل رياضي الجزء الاول